Сообщений в теме: 59

[Vincent]

На картинке монстр а не женщина)

 

сухие и жилистые пока выступают

потом жирок восстанавливается... 

выглядят румяней....

учитывай, что стабильной или одинаковой формы у них нет.... т.е на соревнованиях та форма, которая держится не долго

иначе будет истощение.....

[Specter]

сухие и жилистые пока выступают

потом жирок восстанавливается... 

выглядят румяней....

учитывай, что стабильной или одинаковой формы у них нет.... т.е на соревнованиях та форма, которая держится не долго

иначе будет истощение.....

Мне кажется сухости и рельефность имеет красивый потенциал нежели набирания веса Брюс Ли тому пример)

[Vincent]

Мне кажется сухости и рельефность имеет красивый потенциал нежели набирания веса Брюс Ли тому пример)

 

Брюска наверняка был адский воркаутер.. 

Воркаутеры обычно сухие

 

 

 

Bar Bars Online: exclusive with Hannibal For King

[Vincent]

Есть такое вот упражнение, которое со стороны выглядит простым....
Рекомендую попробовать, оно отрезвляет и демонстрирует уровень твоей выносливости  
мотивирует собраться и продержаться как можно больше 
 
более 2-3 минут

[Партизанка]

Есть такое вот упражнение, которое со стороны выглядит простым....
Рекомендую попробовать, оно отрезвляет и демонстрирует уровень твоей выносливости  
мотивирует собраться и продержаться как можно больше 
 
более 2-3 минут

легко)

..а если ещё и музыка соответствующая... то можно и помедитировать (мысленно)...

практически все мускулы напрягает

[Vincent]

легко)
..а если ещё и музыка соответствующая... то можно и помедитировать (мысленно)...
практически все мускулы напрягает

наверно маленькая и худенькая

подкаченным товарищам такое даётся сложней

[Amaterasu]

Пешком хожу и воду ношу, вот такой у меня спорт.

[Vincent]

Пешком хожу и воду ношу, вот такой у меня спорт.

 

ну ок....

 

 

Весёлые ребята

 

Spoiler

 

[Vincent]

Разоблачение и тролленг дяди Серёжи

ВидеоОбзор#2 - Сергей Миронов

 

Путь дяди Сергея

Из трущоб к спорту! Сергей Миронов

 

бывает и такое 

[Партизанка]

давай уже просто видео, по ссылкам не ухожу...

 

...а теперь ещё и постоянная пробежка утром ранним, так что - спорт, с утра пораньше!)

[Vincent]

давай уже просто видео, по ссылкам не ухожу...

 

...а теперь ещё и постоянная пробежка утром ранним, так что - спорт, с утра пораньше!)

 

Сколько км бегаешь?

Время засекаешь?

[Vincent]

Spoiler

 

Попробовал медленные-силовые отжимания

вроде неплохо работают по ощущениям, нагружают мышцы

при относительно быстрых отжиманий нагрузка меньше и повторений больше

но толку мало

 

Тамир помню тоже говорил, про медленные отжимания  

Spoiler

 

 

Мистер Пропер сварил диетический плов

и рассказал про рэпера-кочка

Spoiler

 

 

[Amaterasu]

Я хожу пешком пару раз в неделю по 5-10 км.(только не просто, а с весом, до десяти кг.), а так не занимаюсь.

[Vincent]

Я хожу пешком пару раз в неделю по 5-10 км.(только не просто, а с весом, до десяти кг.), а так не занимаюсь.

 

это полезно внутренне, но визуальной пользы не принесёт

[Hexe]

ничего не делаю, ем все, что хочу, мой вес не превышает 50 кг...кому телефон сатаны дать?)

[Amaterasu]

это полезно внутренне, но визуальной пользы не принесёт

Да, визуально ничего :(

[Пашенька)]

Капоэйра и акробатика, ещё музицирование ( качает пальцы ) . Ем много не очень вредной еды типа риса и других круп, практически любые овощи (сырые либо варёные), вареное мясо и рыбу ( в основном красную, потому что остальная воняет=) Есть ещё классная штука - постный борщ, туда тоже можно кинуть практически всё( кроме мяса) но его долго, очень долго готовить. И мне совсем не сложно так питаться, мне это нравится. Никакого насилия над собой. Хотя торты и печеньки... это я люблю)

 

Sparkey, у меня два вопроса: 1. Нашел ли ты какой нибудь продукт, который сравним с мясом в плане энергетической ценности? Я вот не нашел, пока что.

2. Какой процент жира у той девушки, фотку которой ты скинул выше?)

[Vincent]

Sparkey, у меня два вопроса: 1. Нашел ли ты какой нибудь продукт, который сравним с мясом в плане энергетической ценности? Я вот не нашел, пока что.

2. Какой процент жира у той девушки, фотку которой ты скинул выше?)

 

1. гречка претендует

2. фиг знает 

 

 

Вчера наткнулся...

Spoiler

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

p.s кола - это зло

Spoiler

[Specter]

Качаю все

[Heaven Sent]

Бег и не в шутку как не которые